动作要领:分为宽距和窄距,可76un通过晃动身体借力挑战大重量,wHlm可以选择小重量多次数,重点就geDd要保证,向后拉的时候肩胛骨要wAXc后收缩,不要耸T2Xd
赛后,已经拼尽全部力气的武jBQF靖仍然用最霸气的方式,回顾4mEf整场比赛:“我就是想要这个CmUP军,不想给任何人机会rtS2